腸を制する者は健康を制す、といわれる くらい腸の活動をよくすることは健康に つながります。 腸内環境の悪化は便秘だけなく、大腸がんや うつ病にまで発展してしまう可能性があるので 最近は便秘を解消するために「腸活」を 行っ・・・

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